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自考要学会科学的记忆办法来帮学习

   日期:2021-02-04     来源:www.newshangmeng.com    作者:智学网    浏览:576    
核心提示:  不少考生复习时,多少曾有过如此的痛苦感受:考试临近,天天的复习量非常大,有时却发现昨天刚复习过的内容今天已经记不清了

  不少考生复习时,多少曾有过如此的痛苦感受:考试临近,天天的复习量非常大,有时却发现昨天刚复习过的内容今天已经记不清了。背不下来对部分考生来讲是最大障碍。在此为考生整理了4种科学有效的记忆方法,以供备考参考。

  1、记忆过程中,尽可能排除外面干扰。考生学习时最好能专心致志,聚精会神,尽可能降低环境对于我们的影响。如此可以排除杂念,使常识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之,假如一心多用,精神涣散,可能会浪费很多时间在一小章节的内容上,记忆成效欠佳。

  2、多次反复回忆,加深记忆。对常识仅进行一次记忆是远远不够的,学习资料时在已经被记住的基础上多看几遍,达到熟记、牢记的程度,常识才会在紧张的考试中被轻松提取。考生可借助乘坐交通工具时等片段时间,回忆复习过的内容,加深印象。

  3、将多种复习方法相结合,提高记忆乐趣。考生可以尝试在一次复习中采取多种方法一同记忆,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记等记忆办法,均能增强记忆力。考生可依据自己特征创造是我们的特殊复习方法。视听结合的学习技巧可以同时借助语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提升记忆效率,比只不过用双眼默读的成效好得多。

  4、科学用脑,选择最好记忆时间进行学习。一天中的记忆也有黄金时间和灰色时间。一般来讲,9时至11时、15时至16时、19时至22时,为最好记忆时间。充分借助上述时间记忆难记的学习资料,成效会比较显著。考生应该注意科学用脑,维持思维舒畅清醒,注意保证复习期间的营养,做好休息。考生要给大脑休息的时间,多进行体育训练等活化头脑的活动,预防过度疲劳。除此之外,维持积极乐观的情绪,可以大幅提升大脑的工作效率。

 
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